1000 Gedanken, To-dos, Ideen, Ängste, Wünsche, Sorgen, schöne und weniger schöne Ereignisse im Kopf?
An Schlaf ist nicht zu denken, Konzentration, Zuhören und Entspannung fallen schwer?

Aufschreiben hilft!
Schreiben sorgt für Ordnung.
Schreiben gibt Gedanken einen greifbaren Platz.

Besonders bei Schulkindern dreht das Gedankenkarussell abends gerne seine Endlosschleifen.

Hab ich genug gelernt?
Komm ich beim Diktat mit?
Was, wenn ich eine schlechte Note schreibe?
Was, wenn ich alles vergesse?

Ein Marmeladenglas, Zettel und einen Stift auf dem Nachttisch kann dem Ganzen ein Ende setzen. Die Gedanken bekommen einen Platz außerhalb des Gehirns und schwuppdiwupp ist die Karussellfahrt zu Ende.

Dieser und weitere Tipps, wofür Marmeladengläser als Helfer eingesetzt werden können, findet ihr in der Bildergalerie.

Ich wünsche euch einen wunderschönen dritten Advent!🥰
Alles Liebe
Elisabeth